dav

Gorąca czekolada z bitą śmietaną

Gorąca czekolada z bitą śmietaną „W życiu pada wiele pytań, na które czekolada przynosi odpowiedź.” ~ Nigella Lawson

Share Button
dav

Herbata rozgrzewająca korzenna

Herbata rozgrzewająca korzenna Wieczory coraz dłuższe i zimniejsze, a na rozgrzewkę najlepsza gorąca herbata i ciepły koc. Zapraszam na zimową, mocno rozgrzewającą herbatę korzenną. W ostatnim czasie jedna z moich ulubionych, a dodaję do niej co mam pod ręką. Oczywiście możecie ją wzbogacić o kieliszeczek rumu lub innego alkoholu.

Share Button
555688

Lody czekoladowe z Oreo

Lody czekoladowe z Oreo – kremowe Lody o kremowej konsystencji po brzegi nadziane ciasteczkami Oreo i kawałkami gorzkiej czekolady. Obłędnie smaczne i puszyste. Czasami, aż się chce tak słodkich do przesady lodów, jeśli takie uwielbiasz ten przepis jest dla Ciebie.  Jak dla mnie może nieco za słodkie, dlatego spokojnie można pominąć cukier, a czekoladę mleczną […]

Share Button
20160609_122000

Sorbet truskawkowy

Sorbet truskawkowy Niskokaloryczny, pyszny i orzeźwiający deser na upalne dni. Sorbet truskawkowy z dodatkiem mięty. Prosty i szybki w przygotowaniu.

Share Button
20160411_195242

Koktajl z jarmużem i awokado

Koktajl z jarmużem, imbirem, awokado. Koktajl orzeźwiający i rozgrzewający. Napój gęsty i syty, który zastąpić może drugie śniadanie. Witaminy i energia na cały dzień.

Share Button
20160227_072941 (2)

Koktajl banan liczi jabłko

Koktajl owocowy banan, jabłko, liczi jako kolejna propozycja na pożywny i sycący koktajl.  W okres jesienno- zimowy szczególnie powinniśmy zadbać o swoją odporność, a koktajle owocowe lub warzywno-owocowe dostarczą odpowiednią ilość witamin i minerałów. Liczi jest bogate w witaminy takie jak B6, K, C, E, niacynę, kwas foliowy, tiaminę. Zaś minerały błonnik, białko, potas, fosfor, sód, wapń, […]

Share Button
20160225_191624

Zielony koktajl sok jarmuż jabłko szpinak

Zielony koktajl na bazie warzyw i owoców to witaminowa bomba i mocny kop na dobry początek dnia. Koktajl jest sycący i bardzo orzeźwiający, spokojnie możemy zastąpić nim drugie śniadanie.

Share Button
20150926_174915

Sorbet z melona i mięty

Orzeźwiający i niskokaloryczny sorbet z melona z dodatkiem mięty. Błyskawiczny w przygotowaniu.

Share Button
11787351_682158475251413_1442728378_n

Woda Sassy

Napój odchudzający, zalecany w trakcie diety i nie tylko, przyspiesza metabolizm, oczyszcza organizm z toksyn, poprawia trawienie. Napój orzeźwiający, doskonale gasi pragnienie. Cynthia Sass, autorka książki ” Dieta płaskiego brzucha”, twórczyni Sassy Water. Picie wody wg poniższego przepisu w ilości około 2 litrów dziennie, wspomaga osiągnięcie efektu płaskiego brzucha. Czy działa ? Oczywiście bez diety i ćwiczeń się […]

Share Button
20150607_162025

Koktajl truskawkowy

Czerwiec między innymi miesiąc truskawkowy. Truskawki najlepsze bez dodatków i na surowo, uwielbiam takie, choć i jako dodatek, lub przetwory z truskawek są przepyszne. Truskawki mają bardzo mało kalorii, bo na 100 g tylko 32 kcal. Natomiast lista ich właściwości jest długa, dobre dla zdrowia: zalecane na schorzenia wątroby, także nerek, reumatyzm, obniżają poziom cholesterolu […]

Share Button