Tag: lekki koktajl

20150607_162025

Koktajl truskawkowy

Czerwiec między innymi miesiąc truskawkowy. Truskawki najlepsze bez dodatków i na surowo, uwielbiam takie, choć i jako dodatek, lub przetwory z truskawek są przepyszne. Truskawki mają bardzo mało kalorii, bo na 100 g tylko 32 kcal. Natomiast lista ich właściwości jest długa, dobre dla zdrowia: zalecane na schorzenia wątroby, także nerek, reumatyzm, obniżają poziom cholesterolu i ciśnienia tętniczego. Zawarte w truskawkach pektyny pobudzają pracę jelit. Witaminy: A,C, E, B1,B2,B3,B6. Mikro- i makroelementy; potas, fosfor, magnez, żelazo, wapń, sód, cynk.

(więcej…)

Share Button
Czytaj więcej